なついろ

昔の出来事や思ったことを 気の向くままに

ダイエット途中経過①~野菜っておいしいね~

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久しぶりの投稿となりました

10月初旬にアルバイトの面接を受けて、うわ~緊張する~となりながらも2回目の勤務まで終えました

えぇ、新しいバイト先ではまだまだ右往左往ですね。当たり前ですが…

インカムつけて、逐一報連相するんですが…まぁそれがまだ慣れない…気負い過ぎずやっていきます…


ダイエット中間結果は、、、

現状維持!!!

9月下旬にかけて1ヶ月のリゾートバイトに行っていた時は2、3キロ痩せたんですが…

戻ってきてからはファストフードが美味しくて美味しくて… えぇ…

10月になり、新しくバイト始めて、このブヨンブヨンの体型じゃまずいな…とまた、気持ちを入れ直して始めました

・野菜を多く摂ること(+ファストフードを食べる時は必ずサラダをつける)
・肉、魚を食べる
・炭水化物は少し減らす
・お菓子、甘い飲み物は極力摂らない
・ランニング

今までのダイエットはあまり食事改善をしなかったのですが、なぜか今月からは

やったるぞ!!

と、いう気持ちになりまして…始めました

まぁ、たまーにインスタントラーメンを食べたりもしますが…


今月、54kgになりたいなと思っていましたが
間に合いませんでした

今年中に50kgをきるには、えっと…
11月中に53kgをきって、12月に50kgをきればええんか…

1ヶ月に3kg減…やるぞ~…