とうとう1ヶ月をきってしまった あと5kg近く減らしたい 追い込みだ 筋トレ+有酸素運動で1時間、週に3~4のペースで二ヶ月ほど続けられてる だから、徐々に脂肪が減って、筋肉になってる気がするんだけど 体重が減らな〜い!! 停滞期 新生活が始まるまでに…
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