痩せたい。すっきりした体型で服をサラッと着こなしたい。 →現体重51kg、体脂肪率27% 体重は減らしても49kg台までにして、体脂肪率を22%にする。その為には、筋トレ、有酸素運動で体を絞る。 気に入ってない服は捨てる。何となくで服は残さない 髪の毛、サラ…

色々と端折るが、ふと思い立ってひとり旅に行ってきた。日帰り 名所を4か所を観光する予定だったが、実際に行ったのは2ヶ所。でもいいんだ。今回の旅で、行けなかった2ヶ所にプラスして、新しくもう1ヶ所も行きたくなったから。また予定を立てて行こうと思う…