これは、それぞれ1月と2月の体重と体脂肪率の
1週間ごとの平均点が結ばれたグラフ
1月下旬に大学の究極的に大切な試験があったので、あんまり運動に気持ちをさけなかった……
4月からは別の土地で新生活が始まるから、とりあえずダイエットの目標は3月末までのもの。
・体重は現体重から－4.4キロ(夢の40キロ台に入る)
・体脂肪率はとりあえず27％をきる
体脂肪がめっちゃ多いんだよね
筋トレがんばろ
身長は決して高くはないから、体重40キロ台を目指すと言ったって(49キロになれたら飛んで喜ぶ)、 BMIは普通の範囲内
痩せすぎにはなりたくない
まだふやふやの体だけど。
3月末までに、ってことはあと１ヶ月と2週間ぐらい
体脂肪率をどれだけ下げられるかな
痩せる目的は
もちろん、恋人ができた時に恥ずかしくないように、と
社会人になって、あたふたと働いても、分からなくて行動が遅くなっても、印象があまり下がらないようにするため
同じ仕事の出来なさだったら、痩せて元気がありそうな体の方が仕事が出来てるように見えそうっていう…
あと、筋肉があった方が疲れにくいから仕事がしやすいかなと思って。
運動の習慣があれば、ストレス発散にもなるし
小学校低学年(10年前)ぶりにスラッとした体型になるぞ〜！！！
