2020-03-06 ダイエット終了まであと１ヶ月 日常 とうとう１ヶ月をきってしまった あと5kg近く減らしたい 追い込みだ 筋トレ＋有酸素運動で1時間、週に3~4のペースで二ヶ月ほど続けられてる だから、徐々に脂肪が減って、筋肉になってる気がするんだけど 体重が減らな〜い！！ 停滞期 新生活が始まるまでに目標体重にはしておきたいから、ちょっとあと１ヶ月は踏ん張ろうかな。頑張ろう 筋トレ、有酸素運動をハードめにして、 食事量を夜減らす 今ここで痩せておかないと、後悔するのが目に見えてる 痩せる！！！
