痩せたい。すっきりした体型で服をサラッと着こなしたい。
→現体重51kg、体脂肪率27%
体重は減らしても49kg台までにして、体脂肪率を22%にする。その為には、筋トレ、有酸素運動で体を絞る。
気に入ってない服は捨てる。何となくで服は残さない
髪の毛、サラッサラになりたい。
→シャンプー、トリートメント、ヘアオイルを適度にする。シャンプーは毎回ちゃんと洗う。トリートメントも時々はする。ヘアオイルはセット前にする。
きちんと乾かす。
ポジティブな明るい女性
→このままでOK。素晴らしい素敵な女性やで！
